没有感情了怎么办?

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☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者刘玲老师回答,头条号 心理咨询师刘玲,欢迎关注。

没有了感情不是怎么办的问题,而是自己要什么结果的问题。

两人之间的感情就像是做生意,需要适时经营维护保养,也可以比作“情感银行”,双方都要往这个银行里存款(即让对方感动的行为或语言),因为两人都会分别取款(即情感纠葛或矛盾冲突),否则只取不存或者只存不取都会出现感情凝滞等危机问题,让感情走向一个未知的方向,这样会使得双方都缺乏安全感和信任感。

因此如果双方感到感情已经走到尽头,那就要好好斟酌是否有挽回的必要,如果希望继续相爱相杀,那么就真的要好好重新规划,做一些调整来重新定义这份感情。

比如协商一些具体的情感升温计划,找一些双方都喜欢的共同点,当然也要把之前的遗留问题放进去共同协商解决,否则依然会让自己掉进原来的情感黑洞;如果确实觉得这段感情已经不值得再继续投入,当然也需要找个大家心平气和的时间和平分手,相互祝福一别两宽。

每个人都需要有一份情感作为精神依托,前提是自己是否清晰知道自己要什么,那么不知道也没所谓的,只要有一颗无畏的心,不断的去探索和体验,终有一天一定会找到生命的答案。

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♥刘玲,心理咨询师,中国心理卫生协会会员,现任成都博思飓风商务咨询有限公司培训总监,擅长结合中西方心理学做沟通,情绪,婚恋方面及个人成长的培训及咨询。

没有感情了怎么办?

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